霜降已过，
习习秋风带走落叶，
岁月是不是也悄悄带走了你的秀发呢？
现代人的生活节奏快，压力大，
饮食不规律，长期熬夜，
眼看发际线越来越高，
头顶发缝线越来越宽，
到底该怎么办呢？
近年来，脱发不再是年长者的专属，很多20岁到50来岁的中青年人也有脱发的烦恼。头发遍布家里的每一个角落，可以在沙发上、地板上、梳子上、枕头上，就是不在自己的头上！
最常见的一种脱发类型，也叫脂溢性脱发。长期加班熬夜、精神压力大、爱吃辛辣油腻食物，这些情况都会导致身体自身分泌雄激素来抵抗压力等。男性表现为头顶稀疏，发际线后移，呈地中海式发型。女性表现为发顶头发细软，数量减少，发缝增宽。
多常见于女性产后、节食减肥、心理应激等，表现为弥漫性头发脱发，初期病情隐匿，直到发病一段时间后，患者才发现发量总体减少。
中医药治疗脱发的历史源远流长，在古代被称为发蛀脱发、油风等。中医认为，毛发的生长离不开肾气的旺盛、脾气的健运，还需要肺气输布和心气的推动。
1.饮食上应控制甜食，少吃油腻食物，少饮酒，多食新鲜蔬菜和低糖水果。
2.生活规律，不宜熬夜（宜晚上23:00前睡觉）或过度操劳。
3.使用性质温和的洗发水。当出现头发容易油腻时，可用侧柏叶、新鲜桑叶煮水洗头。洗头不易频繁，秋冬季每周1-2次，春夏季每周2-3次。
1.中药内服：根据辨证选择具有健脾祛湿、养阴补肾、祛瘀活血等养发作用的中药。
2.外治疗法：梅花针叩刺，外涂生发酊。
